深圳戶外活動召集匯總(周周及時更新)
2019年中秋假期活動匯總
2019年國慶假期活動匯總
8.16-18日福建土樓精華3日游 458元
8.17-18日大甲島露營狂歡2日游 328元
8.17-18日相約小甲島露營 篝火 328元
8月17日|18日相約龍騰峽漂流1日游 168元
8.16晚-18天上草原 戶外天堂武功山3天 398元
8.23-25日 郴州小東江 仰天湖 水天山 488元
8月18日碧嶺瀑布群+西沖暢游大海 115元
8.24-25 寶敦湖水上樂園+乳源大峽谷 368元
8月24日|25日龍尾山溯溪泡潭 78元
9.13-15桂林相公山興坪漓江 銀子巖精華3天 428元
9.12晚-15 鳳凰古城 梵凈山 芙蓉鎮 698元
2019廣西、越南線路匯總 400-2000元
2019年張家界鳳凰 小東江高鐵線路 1000起
每周六-日相約三門島露營 300元
每周六香港塔門島露營 368元
每周二、四、六、日古龍峽漂流1天 188元
每周二、四、六、日黃騰峽漂流1天 178-188元
每周二、四、六古龍峽漂流 大馬戲 2天 339-499元
2019川西稻城亞丁 318大美川藏匯總
2019大美西藏 圣城拉薩 羊湖 納木錯匯總
2019大美西北 青海湖 呼倫貝爾
2019 新疆 天山 伊梨 額濟納匯總
2019七彩云南線路匯總
2019多彩貴州線路匯總
省內1天游常規線路
省內2天游常規線路
2019高鐵、動車、飛機團匯總

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11月24日登深圳第二峰——七娘山(869米)50元+5元保險

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發表于 2013-11-14 09:43:05 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
注意:七娘山線路為高強度線路,菜驢、體力差的朋友千萬別報名,不然會害死自己,也害死其他隊友!!

       參加活動的朋友請注意,報名請打開下面網址:http://www.sz5983.com/bbs2/thread-34724-1-1.html直接點上面的‘我要報名’按鈕,并正確填寫自己的身份資料(用于購買保險,沒有填寫真實資料的視作放棄保險,出了事故請自己負責),活動領隊電話會在活動出發前一天的14點左右在此處公布,并短信通知,如果沒有收到短信的,請在活動出發前一天18點左右在此處查看領隊電話;人員名單一般周五會公布在本貼的二樓,請到時注意查是否有自己的名字!






上一期活動相片:
1、11.24七娘山絕唱(完)  戰馬孤劍攝影 http://www.sz5983.com/bbs2/forum.php?mod=viewthread&tid=4281&fromuid=2
2、編外人物上傳七娘山相片了  追風的漂攝
http://www.sz5983.com/bbs2/forum ... =4285&fromuid=2



【活動時間】11月24日 勇登深圳第二峰——七娘山(869米)
【組織網站】追風戶外獨家召集(www.sz5983.com)
【七娘山介紹】七娘山位于大鵬半島南端,三面環海,主峰海拔867.4米,為深圳第二高山。山上七座山峰錯落有致,山勢險峻、雄偉,山中奇峰異石、巖洞、山泉、密林、以及豐富的野生動物資源交相輝映,多彩多姿。待建狩獵場、度假村、美食中心。山高谷深,溪澗蜿蜒,并有多處瀑布。山中森林茂盛,保存著未經人為破壞的常綠闊葉林,高大古林濃郁如蓋、林中空氣清新宜人,每當山風拂過,更有陣陣林濤。由于此山雨量充沛,云霧易于形成。云霧涌起時,云峰在無邊無際的云海中穿梭,景象瞬息萬變。最為壯觀的莫過于在東南風吹拂下,海面來的水汽爬坡而上,遇冷變身為云霧,翻過山脊后順勢飛瀉,形成瀑布云奇觀。即使是晴朗的天氣,山上經常能看到云霧忽然從山腰洶涌而來,霎時天昏地暗,過不久卻又在消散殆盡。如此不斷反復,群峰時隱時現,撲朔迷離,四周景色亦時而云里霧里,時而歷歷可數。此山是深圳市民探險旅游、追尋野趣的主要去處之一。

七娘山位于龍崗區大鵬半島,是深圳市內山脈中僅次于梧桐山的第二高峰。它有七個山峰,主峰海拔高度867米。
  傳說有七個仙女下凡到山上游玩而得名。在抗日戰爭時期東江縱隊曾在山北雞公禿村辦兵工廠,并在山下種過糧食。

七娘山植被茂盛、風景秀美,尤其山頂四望海景無敵,而上山道路陡峭崎嶇,是游玩、拉練皆宜的好去處,也是每一個深圳登山愛好者必到之所。




【活動報名】追風的漂   TEL:13928474969 0755-28605829  
                     QQ :369626864 或:2283946998
【QQ討論群】79445976 (入群暗號:sz5983)
【活動目的/目標】:倡導傳播安全、環保、科學、團隊、理性、健康的戶外登山運動 ,弘揚全民健身精神。在親近自然、享受生活、珍愛生命,在山野中釋放、緩解或忘卻工作生活中的煩惱憂愁和情仇愛恨!在活動中培養積極向上的健康的人生觀和生活方式,并能深刻體會團隊互助的友誼和信任的力量,樹立自信、樂觀的人生態度!

有人說:

如果你疼愛她
帶她走七娘山
那是一個美麗浪漫的地方
溫暖她 ,

如果你討厭她
帶她走七娘山
那是一個群山連綿的地方
甩掉她


【行程說明和介紹】 七娘山地質公園臺階上山,行程只作參考,以領隊實際安排為準。

7:30深大北門往福田方向天橋下出發
8:05市體育館沒有雕像的大門出發(‘深圳市體育中心’大字前集合)

9:30到達登山點
9:40開始爬山
12:50山路山頂午餐(自帶干糧)
13:40 午餐后,開始下山
18:00前 全隊人員下撤到七娘山腳下
18:30找地方晚餐(AA制,自愿參與,費用30元左右)
19:20返程
20:30回到深圳,活動結束

【公交線路】途經深圳市體育館的公交車

一、經過 深大北門 的線路: N1路 N4路 N5路 N8路 E10路 N11路 19路 21路 36路 39路 42路 70路 78路 79路 81路 101路 113路 123路 M200路 204路 210路 223路 230路 233路 234路 245路 301路 310-315環線 311路 324路 327路 338路 350路 395路

二、深圳體育館南門門口集合(有“拼搏”雕像的那個門) 7:50 集合上車  8:00準時出發
7路 9路 11路 30路 53路 79路 102路 107路 111路 209路 212路 213路 238路  K302路 310-315環線 319路 320路 322路 323路 333路 357路 361路 365路 371路 379路 385路

【活動費用】50元/人 包含來回車費、路橋費、領隊津貼+5元保險費=55元

【裝備要求】 登山鞋或運動鞋、3升水左右、 雙肩背包(嚴禁手提物品)、手套(南北發手套)、長衣長褲、登山杖、雨衣或雨傘(備用)、食品(午餐)、頭燈或電筒(備用)、防曬霜、驅蟲水、一套衣褲(可選)。
【報名方式】點‘我要報名’按鈕,并正確填寫相關信息資料。報名提供以下資料:網名 GG/MM(在論壇注冊的ID、沒有網名用真名)、姓名和身份證號碼(用于購買戶外保險)、聯系方式、緊急聯系人和聯系方式,哪里上車(體育館和深大北門選一)

【可預見必須告知的風險】
1.摔傷,扭傷,骨折,2.落石,滑落,墜崖3.饑餓,寒冷4.高溫中暑5.山體滑坡6.山洪暴發7.溺水事故8.交通事故9.山野火災10.動植物傷害. 戶外活動屬風險性較強的活動,所有參與人應本著對自己生命安全負責的態度慎重報名。報名前應詳細了解線路情況,掌握相關安全信息。一但報名,即視為自愿接受本次戶外活動的風險,并愿意獨立承擔可能發生的風險后果

【報名條件】
(1)、身體健康,沒有重大疾病。有團隊精神及頑強的意志力,有組織紀律觀念、奉獻精神。尊重發起者的組織、安排,整個活動過程中,必須無條件服從領隊
(2)、自備野外活動所需裝備和購買有關保險,具備自助能力
(3)、認同AA制原則,所有公共費用一律平攤
(4)、無論你是什么身份、地位、階層、到了野外大家都是平等的
(5)、大自然并不會因為你的身份、地位、個性而特別呵護你、照顧你
(6)、不求有龍馬的精神,但求有猿猴的機靈敏捷!通人性
(7)、任何人都可挑戰心里、體能的極限!但絕對不可以用脆弱、渺小的生命藐視、挑戰、征服大自然
(8)、召集人保留選擇同行人員的權利,但原則上按報名先后順序
(9)、不要求負重,但基本裝備和個人物資必須自己背。
(10)、參加活動者務必遵循自助為主、互助為輔的原則。
(11)、請大家自行購買保險,經常參加活動者建議購買年險。
(12)、不認可以上觀念者謝絕參加本人組織的活動

【聲明及注意事項】
1、本次活動召集人與同行人員均為無償提供活動的援助、支持者。如在活動中發生人身損害后果,召集人不承擔賠償責任,由受損害人依據法律規定和本聲明依法解決;凡報名者均視為接受本聲明。代他人報名者,被代報名參加者如遭受人身損害,賠償責任召集人同樣不承擔。本聲明中關于免除召集人賠償責任之約定效力,同樣及于本次活動領隊、副領隊、協作、收隊及財務官
2、活動過程中如有頭暈、頭疼、嘔心、想吐等不適癥狀必須及時向領隊匯報
3、活動中不亂丟垃圾,不破壞植被,鼓勵拾撿垃圾,提倡環保
4、認同AA制,認可獨立自助為主、熱情互助為輔的戶外形式。
5、注意安全,聽從領隊的安排,遵守團隊紀律,集體行動,發揚團隊協作精神,整個隊伍集體前進,不得離開隊伍單獨行動。最佳距離是看得見,拉得著,活動中聽從指揮,發揚團隊協作精神倡導自助與必要的互助相結合的戶外理念,不擅自離開登山路線,違反紀律,后果自負。
6、自帶杯碗,盡量不使用一次性用品,盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品,活動產生的垃圾一律帶離,不采摘林中植物,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”。
7、具有一定戶外經驗,不要求負重但物資裝備須齊全,否則將被勸退。
8、因為天氣情況或者不可抗拒因素,領隊有權利對行程進行調整或取消。
9、本次活動屬個人自愿參加,召集人保留選擇同行人員的權利,凡報名人員視同默認戶外活動規則,活動中個人如有意外組織者不承擔任何責任。
10、整個登山活動中集體觀念第一,往前不準超過領隊,往后不準落后于收隊,不允許出現單溜或甩開大隊獨自疾走暴走的情況。
11、如因外力因素取消召集,在本帖通告,敬請留意。
12、以上作為強制性要求,報名者請詳細閱讀以上聲明,啟程后本聲明自動生效并表明你接受本聲明,否則,請在啟程時退出本次活動。

【裝備要求】
1、個人裝備:雙肩背包、登山鞋、長袖衣褲(拒絕牛仔褲)、頭燈(或手電)救生哨、雨具、太陽帽、太陽鏡、防曬油、瑞士軍刀(或小刀)、手機(帶好備用電池)、環保塑料袋。
2、個人藥品:風油精、跌打藥、止血貼、藿香正氣水。個人特殊藥品等。
3、個人食物:2升以上飲用水、運動型飲料、少量巧克力等,另外帶一頓午餐--水果+新鮮肉類+新鮮面包等,反對雜貨鋪里的包裝類食品
4、登山杖。

【預知風險】
1.摔傷,扭傷,骨折,
2.落石,滑落,墜崖
3.饑餓,寒冷
4.迷路
5.山體滑坡
6.山洪暴發
7.溺水事故
8.交通事故
9.山野火災
10.動植物傷害

戶外活動屬風險性較強的活動,所有參與人應本著對自己生命安全負責的態度慎重報名。報名前應詳細了解線路情況,掌握相關安全信息。一但報名,即視為自愿接受本次戶外活動的風險,并愿意獨立承擔可能發生的風險后果。

提醒大家:

1,登山途中,尤其是下山,不能奔跑,主要的是保護自己的膝蓋;
岸線穿越的過程中也避免巖石間的跳躍以免造成對膝蓋的沖擊受傷.
2,登山時的飲水,前20分鐘最好不喝,如果想喝也是2小口,行進中喝水,最好間隔20分鐘,
不提倡大口大口的喝,也是小口為好,喝多了流汗多,身體的鹽和糖流失的就多,那么體力會明顯下降,很多人以為流汗多就要多喝水,這是完全錯誤的,喝的水不會被身體很快吸收的,所以活動后的當天晚上和第二天在補充身體的水份是最科學的.
喝水的以礦泉水為主,最好不要純凈水.
3,由于天氣較熱,請自帶中暑藥品,沒有準備的,如果需要可以找領隊和收隊那里取,當你出現頭暈、頭漲、渾身無力的時候,就是中暑的前兆,希望坐地休息并告知身旁的人幫你,
請及時吃一小管十滴水或者麝香正氣水,以防中暑!!!
4,腳部的護理:很多人以為,登山后很疲勞,腳也很酸,去很專業的地方洗腳+按摩能恢復的很快,其實這是大錯特錯的想法;登山后我們的腳踝經過長時間的伸拉已經沖血的很嚴重,每個人都有輕重不同的腫脹,這個時候需要休息+溫水清洗才能很快的恢復,切記這個時候再去按摩和洗熱水浴就是雪上加霜~~
5上山的時候,調整好自己的呼吸很重要,盡量不說話,
深呼吸:多吸氣(也是多吸氧氣到肺中)慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不到氧氣,仍然會上氣不接下氣,同時調整好腳步的快慢速度,
這樣走一會適應了自己的頻率,就能感覺到輕松多了

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 樓主| 發表于 2013-11-14 10:02:44 | 只看該作者
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